Население Замбии составляет около 9,3 млн. человек, в основном — народы группы банту, объединенные в несколько крупных этнических общностей: бемба (на севере и в центре), тонга (на юге и в центре), малави и нгони (на востоке), лози (на западе) - всего приблизительно 35 различных этнических групп.
Государственным официальным языком считается английский, который используется даже в отдаленных областях, также широко употребимы 73 местных языков и наречий.
Около миллиона замбийцев, преимущественно на юге, говорят на Тонга (tonga). В провинции Коппербелт говорят на Бемба (bemba).
Ньянджа (nyanja) главенствует на востоке и в городских районах. Полмиллиона замбийцев на западе и юге говорят на лози (lozi). Лувале (luvale) распространен на северо-западе Замбии.
